Bạn đang xem bài viết Ngủ Trưa Có Mập Không? Tại Sao Nên Duy Trì Giấc Ngủ Trưa Mỗi Ngày? được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Cfcl.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Vai trò của giấc ngủ không chỉ đảm bảo sức khỏe còn có tác động rất lớn tới cân nặng cơ thể chúng ta. Xã hội phát triển công việc chiếm phần nhiều thời gian khiến chúng ta thời gian giành cho việc ngủ ít đi mỗi ngày. Để giải quyết tình trạng này và bù lại bằng cách ngủ trưa, nhưng một số bạn lại lo ngại rằng việc ngủ trưa có mập không?
Phục hồi năng lượng cho cơ thể :
Như các bạn đã biết giấc ngủ nói chung hay giấc ngủ trưa, đây là thời điểm con người được ở trạng thái được nghỉ ngơi,phục hồi lại nguồn năng lượng giảm căng thẳng stress. Trường hợp với người tập thể hình-gym, giấc ngủ còn giúp phục hồi và nuôi dưỡng phát triển cơ bắp ngay khi ngủ.
Cải thiện tinh thần,tăng tập trung cao độ:
Việc kéo dài công việcsuốt buổi trưa dễ khiến bạn kiệt sức vì mệt mỏi và giảm năng suất hiệu quả. Chỉ cần giấc ngủ khoảng 30-60 phút sẽ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh và tinh thần tỉnh táo, giúp bạn tăng khả năng tập trung, năng suất học tập công việc tốt hơn rất nhiều.
Cải thiện tình trạng thiếu ngủ, mất ngủ: Những người ngủ không đủ 7-8 tiếng thì việc bù đắp bằng 1 giấc ngủ trưa nên được duy trì, bởi không chỉ để cơ thể được nghỉ ngơi khỏe mạnh cải thiện sức khoẻ rất tốt, hệ tiêu hoá trao đổi chất nhanh hơn.
Cân bằng ổn định huyết áp : Ngoài ra giấc ngủ trưa rất tốt cho những người bị cao huyết áp, việc bạn ngủ trưa sẽ giúp ổn định chỉ số huyết áp, cân bằng đường huyết bằng ổn định và hỗ trợ tăng trao đổi chất trong cơ thể.
Cải thiện trí nhớ não bộ: Khi duy trì việc ngủ trưa bộ não cũng sẽ được nghỉ ngơi, giảm bị căng thẳng, hiệu quả trong cải thiện trí nhớ hiệu quả cho cơ thể.
Giảm tỉ lệ nguy cơ tử vong : Theo các tài liệu nghiên cứu khoa học ít nhất nếu bạn ngủ trưa đủ 3 lần /tuần tối thiểu 30 phút thì sẽ giúp bạn giảm được tới khoảng 37% nguy cơ tử vong do các bệnh lý tim mạch gây ra so với những người không ngủ trưa.
Các nghiên cứu khoa học chứng minh khi ngủ trưa, thúc đây sản sinh ra nhiều hormone leptin hơn – đây là 1 hoạt chất khiến bạn có cảm giác no bụng, từ đó sẽ giúp bạn hạn chế cơn thèm ăn,và giảm lượng calo không cần thiết từ cơn đói sau thời gian dài hoạt động , như vậy sẽ gián tiếp giúp bạn giảm cân rồi đó.
Ngoài ra việc duy trì thói quen ngủ trưa nó cũng hỗ trợ cơ thể cải thiện tiêu hóa hiệu quả, tăng khả năng hấp thụ trao đổi chất, và đốt cháy chất béo hiệu quả hơn rất nhiều. Khi bạn ngủ trưa thường xuyên còn giúp giảm bớt căng thẳng và stress, ngăn ngừa việc đốt cháy cơ bắp sản sinh cortisol – tác nhân dị hóa cơ bắp. Ngăn ngừa stress là rất cần thiết đối với mọi người và đặc biệt là dân thể hình tập gym…
Hơn nữa thời gian khi không ngủ trưa, đến khoảng đầu giờ chiều bạn sẽ làm bạn bị mệt mỏi, có xu hướng ăn vặt nhiều hơn, càng khiến bạn dễ tăng cân. Cùng với đó, việc thiếu ngủ còn làm chậm quá trình trao đổi chất trong cơ thể của bạn, khiến cho lượng mỡ thừa tích tụ nhanh hơn.
Mất ngủ có giảm cân không ?
Mất ngủ khiến cơ thể sẽ bị rối loạn trao đổi chất, thèm ăn và nhiều tác hại khác nữa, hơn hết là nó khiến bạn dễ tăng cân, và tích mỡ người, hoàn toàn không tốt cho cân nặng và sức khỏe.
Có nên ngủ trưa không ?
Tất nhiên rồi phải không, ngủ trưa mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe ngoài giảm căng thẳng, stress, giảm mệt mỏi, còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả nữa.
Ngủ trưa bao lâu là đủ ?
10 Thói Quen Xấu Không Nên Duy Trì
Tuân thủ cứng nhắc
Nếu bạn là một người quản lý, sự linh hoạt của bạn sẽ tạo nên niềm say mê công việc cho nhân viên của mình còn nếu bạn là một người nhân viên cứng nhắc, bạn mãi không thể thành công như sếp của mình.
Trễ giờMột người thành công lại khác, họ luôn đáng tin cậy, sống có trách nhiệm và cam kết mọi thứ, bao gồm cả giờ giấc.
Trễ giờ
Giận daiTrễ giờ
Giống như mọi cảnh phim Hàn, thù hận chỉ làm khổ mình khổ người chứ không hề mang lại lợi ích cho đối tượng nào cả, bởi vì khi bạn tức giận sẽ gây nhiều ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe mà bạn không nghĩ đến.
Chi tiêu quá nhiềuGiận dai
Việc chi tiêu quá nhiều khiến cho ngân sách của bạn thường xuyên trong tình trạng “thiếu thốn”, điều này sẽ khiến bạn trở thành một người không có tầm nhìn xa bởi có rất nhiều quỹ dự phòng bạn cần khi gặp trường hợp cấp bách, hoặc bạn sẽ đánh mất cơ hội sử dụng tiền vào mục đích đầu tư kiếm lợi nhuận khác đồng thời bạn sẽ luôn cảm thấy bất ổn với một túi tiền rỗng.
Thất hứaChi tiêu quá nhiều
Bạn hãy giữ đúng lời hứa hoặc không bao giờ hứa bởi vì nếu bạn cứ thất hứa, niềm tin của mọi người xung quanh dần sẽ không còn nữa. Có thể trong một vài trường hợp, bạn vô tình quên đi hay không thực hiện được lời hứa của mình, điều đó không khiến bạn mất đi uy tín ngay mà quan trọng là bạn đã cố gắng hết sức để giữ đúng lời hứa của mình.
Lời hứa không chỉ thể hiện ở mức độ bạn được mọi người tin cậy mà nó còn thể hiện sự tôn trọng của bạn dành cho họ. Chỉ cần bạn cố gắng hết sức thực hiện lời hứa, mọi người vẫn sẽ luôn tin tưởng bạn vì họ hiểu sự nỗ lực của bạn. Hãy giữ đúng lời hứa dù chỉ là những việc nhỏ nhặt trong ngày.
Thất hứa
Không trung thựcThất hứa
“The truth doesn’t cost anything, but a lie could cost you everything”. Bạn nên nhớ rằng một khi bạn nói dối, dù chỉ một lần thôi, bạn chắc chắn còn phải nói dối rất nhiều lần nữa để che đậy cho lời nói dối đó, rồi đến một ngày, bạn cứ lẫn quẫn trong chính sự dối trá của mình và không thể thoát ra.
Trì hoãnKhông trung thực
“Tôi biết mình phải làm gì. Tôi hiểu rõ những ích lợi của việc đó. Tôi cũng biết những hậu quả tiêu cực nếu mình không làm nó. Tôi có đủ năng lực và công cụ để thực hiện công việc. Nhưng tôi vẫn không làm”.
Hầu như ai cũng có thói quen xấu này, bạn nên phân tích vấn đề một cách kĩ càng trước khi trì hoãn một công việc nào đó vì trì hoãn không những có khả năng gây tổn thất về uy tín mà còn ảnh hưởng đến năng suất làm việc của bạn bởi bạn càng trì hoãn, khối lượng công việc bạn phải làm sau đó sẽ lớn dần và việc phải đối diện với chúng cũng sẽ gây áp lực lớn cho bạn.
Trì hoãn
Phàn nàn mọi lúcTrì hoãn
Một người bắt đầu phàn nàn là khi họ gặp phải vấn đề rắc rối và họ muốn đòi lại lợi ích của mình, tuy nhiên thực tế lại không có gì thay đổi, họ chẳng thể nhận lại lợi ích mà mình mong muốn.
Đặc biệt là khi phàn nàn trở thành thói quen của bạn, thay vì thay đổi hành động thiết thực hơn để xoay chuyển vấn đề, bạn lại bắt đầu phàn nàn với mọi người xung quanh, và rồi bạn trở thành một người chỉ bi quan suốt ngày trong mắt người khác, điều này không những không mang lại điều tốt đẹp nào đến mà còn kéo bạn bè tránh né bạn bởi con người luôn có xu hướng tránh những đối tượng hay than thở và chỉ trích.
Luôn im lặngPhàn nàn mọi lúc
Nói hay im lặng đều phải đúng nơi, đúng lúc, đúng người và chỉ sử dụng khi cần thiết. Lời nói có thể là lưỡi gươm, gươm chưa dùng thì để trong bao. Im lặng là diệu kế khi lời nói không có tác dụng hoặc phản tác dụng. Nếu dùng sai thì im lặng có thể là tai họa. Đó chính là giá trị của sự im lặng và “nghệ thuật” im lặng.
Nếu bạn không muốn bị rủi ro, bạn cần học cách lên tiếng. Nếu bạn muốn được hiểu, hãy nói. Làm sao người khác biết bạn cần gì nếu bạn cứ giữ im lặng với họ? Mọi người đều có quyền thể hiện quan điểm của mình. Bạn sẽ dễ dàng đạt đến thành công hơn nếu biết cách thể hiện.
Sống biệt lập và thích sự cô độcLuôn im lặng
Tôi đồng ý với bạn rằng mỗi người cần có một không gian riêng để cảm thấy tự do và thoải mái trong cuộc sống tất bật này, tuy nhiên việc đó không có nghĩa là bạn phải sống một cách biệt lập khỏi mọi thứ xung quanh vì điều này sẽ khiến bạn trở thành một con người vô cảm, thờ ơ, tự đẩy mình đi xa khỏi mọi người và dần cảm thấy không ai có thể chia sẻ.
Đặc biệt, con đường thành công của bạn luôn cần có người thân và bạn bè giúp đỡ, ít nhất là về mặt tinh thần. Bạn không thể sống trong một xã hội có hàng tỷ người nhưng lúc nào cũng cảm thấy cô độc một mình. Dù bạn thích hay không, bạn vẫn cần các mối liên hệ bạn bè, tôi chắc chắn rằng một ngày bạn sẽ cần đến sự giúp đỡ của họ.
Đăng bởi: Nguyễn Thị Thanh Lâm
Từ khoá: 10 thói quen xấu không nên duy trì
Trưa Nay Ăn Gì? Gợi Ý Nhanh Những Món Ăn Giúp Bữa Trưa Hấp Dẫn
Bữa trưa quan trọng giúp bổ sung năng lượng cho buổi chiều học tập, làm việc. Vì thế mà không nên bỏ bữa mà phải lựa chọn những món ăn hấp dẫn, đầy đủ dưỡng chất.
Song đối với nhân viên văn phòng việc quyết định bữa trưa nay ăn gì cũng là vấn đề đau đầu, khó khăn. Thậm chí mất đến mười mấy phút để suy nghĩ mà chưa tìm được câu trả lời. Hiểu rõ được điều này, Yêu Bếp Nghiền Nhà gợi ý cho bạn những bữa trưa dinh dưỡng và chất lượng đảm bảo bạn no cả buổi chiều.
Cơm tấm sườn – bì – chảNếu bạn tìm bữa trưa ngon miệng và hấp dẫn thì đây là gợi ý không thể bỏ qua. Cơm tấm là món ăn đặc sản ở các tỉnh miền Nam, phần cơm được nấu từ hạt gạo bể hay còn gọi là tấm được ăn với sườn xào chua ngọt, hương vị đậm đà, thơm phức. Kết hợp với đó là phần chả mềm, béo ngậy với bì dai dai, khi ăn chấm với nước mắm cay cay đó là điều không gì bằng khi cơn đói cồn cào đến.
Món cơm tấm là một trong những bữa ăn phổ biến vào buổi sáng. Tuy nhiên, hiện nay thực khách có thể thưởng thức bữa ăn này bất cứ thời điểm nào trong ngày. Với nhiều địa chỉ bán hàng ngon và hấp dẫn vì thế bạn dễ dàng tìm được địa chỉ phù hợp dành cho mình.
Một đĩa cơm lớn với đầy đủ sườn, bì và chả nhưng mức giá hấp dẫn, dao động từ 20.000 đồng/ đĩa trở lên, tùy vào địa điểm của quán. Còn chờ gì nữa mà không tìm đến những quán ăn ngon trứ danh để thưởng thức món ăn này.
Cơm rang dưa bòĐây là món cơm huyền thoại, ‘chân ái’ của nhiều người. Cơm rang vàng hòa lẫn với vị chua thanh của dưa muối, vị đậm đà của thịt bò cùng mùi gia vị giúp món ăn thêm thơm ngon hơn. Mặc dù đây chỉ là món ăn dân dã, đơn giản nhưng vẫn đủ dưỡng chất như tinh bột từ cơm, chất xơ từ rau và chất đạm từ thịt bỏ. Khi ăn, ăn kèm với dưa góp cùng một bát canh để món ăn thêm tròn vị hơn.
Thật đặc biệt, món ăn này chỉ có giá thành từ 25.000 – 45.000 đồng, phù hợp với một bữa ăn cho dân văn phòng.
Cơm trộn Hàn QuốcBạn đang băn khoăn, trưa nay ăn gì thì đây là gợi ý không thể bỏ qua. Cơm trộn chính là món ăn truyền thống và cực kỳ nổi tiếng tại đất nước Hàn Quốc. Đây là món ăn hấp dẫn được thực khách yêu thích và ưu ái lựa chọn, sử dụng. Đặc biệt, món ăn giàu chất dinh dưỡng và hương vị vì thế phù hợp với nhiều người.
Cơm trộn Hàn Quốc với thịt bò, trứng cùng các loại rau. Cách chế biến cầu kỳ kết hợp với nước sốt Bibimbap vì thế tạo nên hương vị riêng biệt, phù hợp với mọi nhu cầu của người dùng. Mặc dù vậy, giá thành chỉ khoảng 35.000 đồng nên chúng được nhiều người yêu thích.
Cơm gà chiên nước mắmKhi ăn, bạn sẽ được phục vụ kèm với bát canh rau hay những loại canh củ quả thanh mát. Nơi đây chắc chắn là bữa ăn hoàn hảo, được nhiều người yêu thích.
Cơm tấm Sài GònCơm tấm được xuất phát từ Sài Gòn với sự kết hợp của cơm nấu từ gạo vụn ăn kèm với các loại đồ ăn như sườn, chả trứng,…vừa thơm ngon lại đậm vị, với những bạn thích ăn các món cơm thì cơm tấm là một lựa chọn rất phù hợp.
Một suất cơm thường có sườn nướng, chả trứng, bì heo, cá kho tộ, cơm gà quay với mức giá trung bình khoảng 40.000 đồng/suất. Sườn và gà được tẩm ướp đậm đà, bì heo giòn. Canh ăn kèm được nấu khá tỉ mĩ, hôm thì canh rau ngót, hôm thì canh cải… Nước canh có vị ngọt của xương hầm.
PhởMón ăn trứ danh của Việt Nam này được nhiều người yêu thích và trở thành biểu tượng của văn hóa ẩm thực Việt. Không chỉ nổi tiếng trong nước mà phở còn được bạn bè quốc tế công nhận. Chính vì thế, nếu bạn còn băn khoăn trưa nay ăn gì thì nên tìm kiếm ngay một địa chỉ phục vụ món phở ngon, hấp dẫn.
Phần nước dùng được ninh từ xương bò với hương vị đặc trưng, ăn kèm với bánh phở, thịt bò tái – nạm – gầu – gân hay viên bò, rau sống… Vị đậm đà kết hợp với nhau giúp đánh thức vị giác của người dùng. Với mức giá thành chỉ 25.000 – 45.000 đồng bạn đã có được bữa trưa hấp dẫn này.
Lẩu Cháo lòngMặc dù chỉ là món ăn dân dã, bình dị nhưng từ lâu cháo lòng đã được nhiều người yêu thích bởi hương vị tuyệt vời, lạ lẫm mà chúng mang đến. Đây cũng sẽ là câu trả lời được nhiều người tìm kiếm nếu như băn khoăn trưa nay ăn gì.
Gạo được nấu nhừ với nước luộc lòng hay xương heo kết hợp với các lòng heo để tạo nên hương vị thơm ngon đậm đà. Khi ăn sẽ ăn kèm với rau sống, giò chéo quẩy. Giá khoảng từ 15.000 đồng trở lên, một bữa trưa sẽ rất phù hợp và đủ chất đấy.
Bánh mì bít tếtMón ăn đơn giản và nhanh chóng luôn phục vụ tốt mọi nhu cầu của thực khách. Bánh mì cũng là món ăn đặc trưng của Việt Nam được nhiều người biết đến và phục vụ tốt nhu cầu của bạn mỗi khi đói bụng.
Vào những ngày lành lạnh được thưởng thức miếng bò bít tết mềm mềm, hương thơm độc đáo cùng sự đạm đà của bít tết giúp món ăn thêm ngon hơn. Khi ăn bạn có thể ăn kèm với rau sống, cải chua rất ngon và phù hợp. Giá thành chỉ khoảng 35.000 đồng bạn sẽ có được bữa trưa tuyệt vời.
Miến lươnĐây chính là đặc sản trứ danh tại Nghệ An với vị ngon, ngọt, đậm đà, cay cay hấp dẫn. Được chế biến theo công thức đặc biệt vì thế mà món ăn có thể chinh phục tốt dành cho những yêu cầu khác nhau của thực khách.
Không cầu kỳ trong chế biến nhưng miến lươn hấp dẫn thực khách ở nguyên liệu tự nhiên tươi ngon chủ đạo của lươn. Hiện nay thị trường có miến lươn nước hay miến lươn khô tùy theo khẩu vị để bạn lựa chọn. Mức giá chỉ 25.000 đồng/ tô bạn đã có được bữa trưa ngon đúng điệu.
Bún bò HuếTrưa nay ăn gì? Nếu còn băn khoăn bạn có thể thưởng thức một tô bún bò Huế thơm ngon được chế biến đúng điệu. Như tên gọi của món ăn bạn cũng hiểu rõ hơn về nguồn gốc xuất xứ của món ăn này. Sự hòa quyện tuyệt vời từ nước lèo đậm đà, vị ngọt của bún với thịt bò, rau sống giúp phục vụ tốt cho thực khách.
Hiện nay, đặc sản đến từ Huế này hiện được phục vụ khắp cả nước. Dù bạn ở đâu cũng có thể tìm được bát bún thơm ngon được chế biến theo công thức truyền thống đến từ cố đô. Một tô bún bò Huế chỉ có giá từ 35.000 – 50.000 đồng, phục vụ rất tốt đối với nhu cầu của thực khách.
Bún thịt nướngMón ăn dân dã này rất phổ biến, phục vụ tốt ở cả ba miền đất nước. Song để đáp ứng nhu cầu của từng thực khách ở các địa phương khác nhau mà món ăn có nhiều cải biến hơn từ nguyên liệu thịt để cách pha chế nước mắm. Nhờ đó mà món ăn có nhiều hương vị riêng và hấp dẫn.
Chỉ với 25.000 – 40.000 đồng bạn đã được phục vụ tô bún đầy với thịt nướng miếng hoặc thịt băm vo viên nướng vàng, thơm phức. Khi ăn sẽ ăn kèm với nước chấm pha chế chua chua, cay cay giúp nâng niu vị giác và ấm lòng thực khách mỗi buổi trưa đến.
Bún riêu cuaĐúng như tên gọi, loại bún này có nước dùng được nấu từ cua đồng vì thế chúng có mùi vị riêng không lẫn vào đâu được. Topping kèm theo có thể là giò, thịt bò, giá, các loại rau sống, cà chua… nhờ đó mà chúng mang đến hương vị hoàn toàn tuyệt vời, đánh thức vị giác của bạn.
Nếu thích bạn có thể ăn kèm với mắm tôm, loại mắm đặc biệt rất đậm đà. Với giá thành chỉ 25.000 – 45.000 đồng bạn đã có được bữa trưa tuyệt vời, ấm bụng hơn.
Bún chả cáMón bún đặc biệt giúp bạn giải đáp thắc mắc trưa nay ăn gì. Nước dùng chế biến tỉ mỉ tạo vị ngọt thanh, đậm đà đặc biệt, những miếng chả cá nguyên chất tạo vị ngọt tự nhiên rất độc đáo. Khi ăn cho thêm chút ớt tạo vị cay cùng rau sống giòn giòn giúp vị ngon ấn tượng hơn.
Ngoài ra, khi ăn bạn cũng có thể ăn chung với củ hành ngâm chua, giúp món ăn thêm tuyệt vời hơn hết. Mức giá hợp lý từ 20.000 – 50.000 đồng giúp bạn có được bữa trưa đúng như mong muốn của mình.
Bún măng vịtTừng miếng thịt vịt mềm mềm, ngọt đặc biệt khi ăn chấm với nước mắm gừng thơm lừng ăn cùng với bún, măng và rau sống tạo vị ngon tuyệt vời, giá giòn rồi hút nước dùng nóng hổi. Chỉ cần thấy được điều này sẽ thấy được sự tuyệt vời của món ăn này.
Bánh đa cuaVới mức giá thành chỉ khoảng từ 40.000 – 70.000 đồng bạn đã có được bữa ăn tuyệt vời, hấp dẫn và chất lượng. Còn chần chừ gì nữa mà không thử bữa ăn tuyệt vời giúp bữa trưa thêm ấm bụng hơn.
Đăng bởi: Bùi Diệu Thuý
Từ khoá: Trưa nay ăn gì? Gợi ý nhanh những món ăn giúp bữa trưa hấp dẫn
Có Nên Tặng Đồ Ngủ Dịp Sinh Nhật Cho Người Thương
Quà tặng dành cho người ấy nhân dịp sinh nhật có rất nhiều sự lựa chọn. Mỗi món quà lại mang một ý nghĩa khác nhau. Và tất nhiên đồ ngủ cũng là một món quà tặng độc đáo, có nhiều ý nghĩa dành tặng tới người thương. Do đó, dịp sinh nhật, bạn hoàn toàn có thể dành tặng cho người thương món quà là đồ ngủ, với rất nhiều ý nghĩa. Đó là:
Nếu hoa hồng, mỹ phẩm, trang sức, nước hoa, son môi, gấu bông… là những quà tặng đã rất quen thuộc thì đồ ngủ lại là món quà tặng vô cùng độc đáo. Đây là món quà không phải ai cũng tự tin để dành tặng cho người thương. Vì thế, chỉ cần bạn chọn được đồ ngủ phù hợp với sở thích, tính cách và vừa vặn với người ấy thì đây chắc chắn sẽ là món quà mới lạ. Đảm bảo món quà sẽ là độc nhất vô nhị mà người ấy được nhận trong dịp sinh nhật lần này.
Hình 1: Đồ ngủ – món quà tặng độc đáo cho người thương
Đồ ngủ là món quà tuy đơn giản nhưng lại là cách thể hiện rõ ràng tình cảm của bạn dành cho đối phương. Chỉ khi bạn thật lòng với đối phương, mới có thể lựa chọn được đồ ngủ vừa vặn với vóc dáng, ngoại hình cũng như sở thích. Do đó, nhận được món quà này, tin chắc người ấy sẽ rất cảm động và hiểu rõ được sự chân thành, tấm lòng của bạn.
Đồ ngủ là món quà tuyệt vời dành cho người thương nhân dịp sinh nhật vì mang đến những lợi ích có lợi cho sức khỏe. Những bộ đồ ngủ thường được may bằng chất liệu thoáng mát, thấm hút mồ hôi cùng khả năng nâng đỡ cơ thể rất tốt. Vì thế, khi mặc lên người, sẽ mang lại cảm giác thoải mái, dễ chịu và nhanh chóng chìm vào giấc ngủ. Một giấc ngủ chất lượng sẽ rất tốt cho sức khỏe và cơ thể.
Do đó, tặng đồ ngủ cho người thương là cách thể hiện sự quan tâm chân thành của bạn đến đối phương. Đồng thời, thể hiện sự tỉ mỉ, lo lắng của bạn cho người ấy ở từng chi tiết nhỏ nhất, bao gồm cả giấc ngủ.
Hiện nay, đồ ngủ ngày càng được thiết kế đa dạng về mẫu mã, màu sắc và đảm bảo các tiêu chí thoải mái – chất lượng – thời trang – hợp mốt. Vì thế, bạn có thể lựa chọn đồ ngủ là loại thời trang đa năng, tức là vừa có thể mặc đi ngủ, vừa mặc ở nhà, thậm chí là diện khi đi dạo phố. Bởi vậy, tin chắc đây sẽ là món quà tặng vô cùng thiết thực và ý nghĩa dành cho người thương nhân dịp sinh nhật.
Hình 2: Đồ ngủ – món quà thời trang đa năng
Đồ ngủ sẽ diện lên người, gắn liền với da thịt của người mặc. Bởi vậy, tặng đồ ngủ cho người thương nhân dịp sinh nhật còn giúp bạn thể hiện mong muốn mối quan hệ của hai người sẽ mãi mãi gắn kết bền chặt. Đồng thời, muốn nhắc nhở tới người ấy luôn nhớ đến bạn mỗi khi diện đồ ngủ.
Đồ ngủ – món quà tặng tuy đơn giản, nhẹ nhàng nhưng lại là cách thể hiện tình cảm, sự chân thành tới người ấy một cách tinh tế, nhẹ nhàng. Vì thế, đây thực sự là món quà tặng ý nghĩa, thiết thực dành cho người thương nhân dịp sinh nhật.
Có nên tặng đồ ngủ dịp sinh nhật cho người thương hay không đã được giải đáp chi tiết bên trên. Thế nhưng, để món quà thêm phần ý nghĩa thì bạn cũng cần có những bí quyết tặng quà nhất định. Đó là:
Hãy tìm hiểu về sở thích, tính cách của người thương để cân nhắc việc lựa chọn đồ ngủ. Bởi món quà nếu phù hợp với người ấy cả về màu sắc, kiểu dáng, vừa vặn với vóc dáng chắc chắn sẽ càng ý nghĩa hơn. Đồng thời, người nhận cũng sẽ cảm động và thấy được sự chân thành của bạn, giúp mối quan hệ của cả hai ngày càng gắn kết hơn.
Hình 3: Chọn đồ ngủ phù hợp dành tặng người thương
Hãy giúp món quà trở nên độc đáo, sang trọng hơn bằng cách bao gói cẩn thận, đẹp mắt. Chú ý lựa chọn màu giấy bọc quà sao cho phù hợp và đừng quên chăm chút cho món quà bằng một chiếc nơ xinh xắn.
Bạn có thể mua một tấm thiệp và ghi lời chúc chân thành tới người ấy. Nếu khéo léo, bạn có thể làm thiệp handmade độc đáo, có 1-0-2. Như vậy, đối phương sẽ cảm nhận rõ hơn về tình cảm chân thành của bạn và món quà cũng trở nên ý nghĩa, tuyệt vời hơn.
Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ Hanalady Shop
Store 1: 184 Lê Văn Sỹ P10 Q.Phú Nhuận
Store 2: 441 CMT8 P13 Q.10
Store 3: 304/39 Trường Chinh P13 Q.Tân Bình
Hotline: 0938.911.394
Buổi Trưa Ăn Gì Khi Đi Du Lịch Đà Lạt
Khi đi du lịch Đà Lạt có rất nhiều du khách du lịch mong muốn được trải nghiệm tốt, được ngắm nhiều cảnh đẹp, vui chơi và ăn uống ngon khi đi du lịch Đà Lạt. Trưa ăn gì khi đi du lịch Đà Lạt đang là câu hỏi của nhiều vị du khách du lịch đặt ra khi tới Đà Lạt. Vì vậy mình viết bài viết này chia sẻ cho bạn những món ăn ngon để ăn trưa khi đi du lịch Đà Lạt.
Tại khu du lịch Đà Lạt hiện tại có rất nhiều món ăn ngon khiến bạn thoải mái lựa chọn cho mình những món ăn ngon để trải nghiệm. Vậy mình sẽ giới thiệu cho bạn những món ăn ngon để ăn trưa và những địa chỉ của các quán ăn ngon tại Đà Lạt.
1. Cơm niêu Hương ViệtVào buổi trưa là thời điểm mà du khách cảm thấy mệt mỏi nhất và cần phải nạp cho mình năng lượng bằng việc ăn bữa trưa, vì vậy mà cơm chính là thứ khiến chúng ta có thêm nhiều năng lượng vào buổi trưa. Cơm niêu không chỉ đơn giản là một món ăn bình thường mà cơm niêu còn là một trong những món ăn ngon được nhiều du khách du lịch lựa chọn để ăn trưa khi đi du lịch Đà Lạt.
Cơm niêu Hương Việt
Quán Cơm niêu Hương Việt
Khi bạn ăn cơm niêu thì sẽ được ăn kèm thêm những món ăn khác như thịt lợn kho, cá kho tộ, rau luộc, rau xào thơm và các loại canh mà bạn tha hồ lựa chọn để ăn cùng cơm niêu. Đây đều là những món ăn mang tính đặc trưng của người Nam Bộ. Cơm niêu thơm ngon dẻo dai khiến bạn hoài mà không thấy chán. Đối với những vị khách du lịch là người miền Bắc mà không quen cơm của người miền Nam thì bạn cũng sẽ có những lựa chọn món ăn mang vị của miền Bắc như các món ăn quen thuộc của người miền Bắc đó là canh cua rau đay, cà pháo, thịt luộc,…Đây sẽ là những món ăn ngon và phù hợp để ăn trưa khi đi du lịch Đà Lạt.
Địa chỉ quán ăn cơm liệu:
Địa chỉ: số 41 đường Sương Nguyệt Ánh, phường 9, thành phố Đà Lạt.
Thời gian mở/đóng quán: 9:00 – 21:00
2. Gà nướng và lam trên đỉnh đồi trăngGà nướng và lam trên đỉnh đồi trăng
Món ăn cơm lam được làm bằng nguyên liệu chính đó là ống tre và gạo thơm, cơm lam được cho vào ống tre để nấu lên vì vậy mà hương vị của cơm lam có mùi rất thơm, cơm dẻo ngon. Khi ăn cơm lam thì bạn sẽ được ăn cùng các món ăn như gà nướng, vào buổi trưa mà được ăn cơm lam và gà nướng thơm vàng thì quả là điều tuyệt vời. Gà được nuôi tại nơi nhà hàng nên đây là loại gà tự nhiên nên thịt gà rất săn chắc và an toàn. Thịt gà sẽ được tẩm ướp các loại gia vị theo công thức chế biến của nhà hàng và được nướng trên than hồng để có được món ăn gà nướng thơm ngon. Để có một bữa trưa cực ngon của cơm lam và gà nướng thì bạn hãy gọi thêm một chút rượu để cùng nhâm nhi thì đây là điều tuyệt trần khi thưởng thức món ăn trưa ngon tại khu du lịch Đà Lạt.
Gà nướng và lam trên đỉnh đồi trăng
Ngoài được ăn cơm lam và gà nướng thì trong phần ăn trưa này cũng có thêm các loại rau tươi sạch của nhà hàng trồng ra. Đây đều là những loại rau sạch tự trồng trên đỉnh núi nên rau an toàn và không hề có thuốc trừ sâu hay các loại thuốc hóa chất khác. Vậy khi bạn thưởng thức các món ăn tại nhà hàng trên đỉnh núi này bạn sẽ cảm nhận được món ăn ngon đều có hương vị tự nhiên của đồi núi cùng với không khí trong lành. Không gian của nhà hàng luôn mát mẻ và có không khí trong lành cùng với cảnh đẹp trên đồi núi, vừa ăn bạn vừa được ngắm cảnh quả là điều tuyệt vời. Ngoài ra nhà hàng còn có các dịch vụ khác như đốt lửa trại cho du khách khi có nhu cầu.
Địa chỉ quán ăn cơm lam và gà nướng:
Địa chỉ: số 27k đường Ngô Thì Sỹ, phường 4, thành phố Đà Lạt.
Thời gian phục vụ: 8:00 – 23:00
3. Lẩu bò quán gỗ Hoàng DiệuNếu bạn đi du lịch Đà Lạt vào mùa có không khí se se lạnh và đi cùng với giá đình đông người thì lựa chọn món lẩu bò để ăn trưa thì đúng là điều tuyệt vời. Món lẩu bò quán gỗ Hoàng Diệu là sự lựa chọn của nhiều du khách du lịch khi đi Đà Lạt, đây là một trong những món ăn ngon của quán Hoàng Diệu.
Lẩu bò quán gỗ Hoàng Diệu
Lẩu bò quán gỗ Hoàng Diệu
Quán lẩu bò quán gỗ Hoàng Diệu
Địa chỉ quán lẩu bò quán gỗ Hoàng Diệu:
Địa chỉ: số 1/29 đường Hoàng Diệu, phường 5, thành phố Đà Lạt.
Địa chỉ mở/đóng quán: 10:00 – 22:00
4. Lẩu gà lá é 668Địa điểm du lịch không chỉ nổi tiếng các món ăn lẩu bò mà lẩu gà lá é cũng là một trong những món ăn mà được nhiều du khách lựa chọn để làm món ăn trưa khi đi du lịch Đà Lạt. Món ăn lẩu gà là một trong những món ăn đặc trưng của Đà Lạt và được nhiều du khách du lịch yêu thích.
Lẩu gà lá é 668
Để có được một nồi lẩu gà lá é ngon thì đầu tiên phải quan tâm đến nước dùng của món lẩu gà lá é, nước dùng phải đậm đà của hương vị. Tiếp theo đó là phần thịt gà ta phải mềm chắc, thường thịt gà sẽ được làm từ gà ta nuôi theo tự nhiên để có được những miếng thịt mềm và săn chắc. Cuối cùng để nồi lẩu gà lá é ngon đó là nguyên liệu lá é tươi xanh để tạo nên mùi đặc trưng của nồi lầu gà lá é. Đây là một trong những món ăn lẩu gà được kết hợp của hương vị được làm từ thiên nhiên, món ăn lẩu gà lá é là một trong những món ăn đơn giản không hề cầu kì vì vậy mà nhiều du khách nhìn vào thì chông rất bình thường nhưng khi thưởng thức thì lại toát lên vẻ ngạc nhiên vì nó quá ngon.
Lẩu gà lá é 668
Địa chỉ quán lẩu gà lá é 668:
Địa chỉ: số 2B đường Chu Văn An, phường 3, thành phố Đà Lạt.
Thời gian phục vụ: 10:00 – 22:00
Tổng kết
Đăng bởi: Nguyệt Lê
Từ khoá: Buổi Trưa Ăn Gì Khi Đi Du Lịch Đà Lạt – Chia Sẻ Kinh Nghiệm
Thực Đơn Cơm Trưa Văn Phòng Vừa Ngon, Vừa Bổ
Cơm trưa văn phòng ở quá xá thì nhanh và tiện nhưng lại không ngon và vệ sinh, vì vậy thay vì đi ăn ngoài, bạn có thể tự chuẩn bị cơm hộp vừa ngon, an toàn lại tránh được tình dạng dịch bệnh hiện nay.
Thực đơn cơm trưa văn phòng thứ 2Khi tình hình dịch bệnh vẫn còn diễn biến phức tạp, dân văn phòng nên dành chút thời gian ở nhà để làm bữa cơm trưa tươm tất để có được những món ăn ngon mà mình mong muốn, đồng thời hạn chế việc đến chỗ đông người. Các món cơm trưa văn phòng này gồm tôm xào nấm, cơm rang thập cẩm, hoa quả, nước dừa non đã cung cấp cho bạn bữa trưa đầy đủ chất dinh dưỡng mà không quá cầu kỳ.
Thực đơn cơm trưa văn phòng thứ 3Chị Lý là người giới thiệu đến chúng ta những món ăn này, chị phải phải dậy sớm từ 6h sáng để nấu thức ăn. Riêng phần nước uống chị nấu từ tối hôm trước rồi để tủ lạnh. Các món ăn được làm cũng hết sức bài bản gồm: canh gà viên mọc, thịt băm xào nấm, cơm hoa đậu biếc, mận và nước sữa gạo. Về món cơm hoa đậu biếc, bạn chỉ cần đun nước nóng nóng rồi thả hoa vào 5 phút chắt lấy nước và nấu cùng với gạo.
Thực đơn cơm trưa văn phòng thứ 4Tiếp tục với món thứ 2 chúng ta sẽ được đổi vị bữa ăn cả tuần bằng mì hoặc nui xào là gợi ý thú vị cho hộp cơm văn phòng của bạn. Phần ăn gồm nui xào bò băm sốt cà chua, cải xào nấm, chôm chôm, nước cam, đơn giản nhưng luôn đầy đủ chất.
Thực đơn cơm trưa văn phòng thứ 5Để có được bữa ăn như thế này chị thường mất 60 phút để chuẩn bị cho hộp cơm trưa. Thực đơn được list ra trước để tránh trùng lặp. Tôm rim, canh khoai tây, măng xào tỏi, dưa lê, mận tráng miệng giúp bạn có một bữa ăn ngon lại còn tốt cho sức khỏe.
Thực đơn cơm trưa văn phòng thứ 6Khi cần tiết kiệm thời gian hơn, bạn có thể nấu các món đơn giản và đủ chất như canh mướp thịt bằm, tàu hũ rán, súp lơ luộc, khoai tây chiên. Nhìn cách bày trí của những món ăn này bạn cũng sẽ thấy rất thích.
Thực đơn cơm trưa văn phòng thứ 7Thêm một thực đơn hấp dẫn nữa mà bạn không thể bỏ qua. Một bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng. Canh cà tím nhồi thịt, trứng cút sốt nấm, thanh long thanh mát được dùng tráng miệng có thể là thực đơn hợp lý để bạn có thể áp dụng cho bữa ăn của mình.
Thực đơn cơm trưa văn phòng gợi ý thêmThực đơn bữa cơm trưa văn phòng là một sự sáng tạo và kết hợp tuyệt vời của các món ăn. Sự kết hợp của cơm lá nếp cuộn rong biển thơm ngon kèm thịt bò xào bắp non, canh chua thập cẩm và tráng miệng cùng đào, nước ép dứa sẽ tạo cho bạn bữa ăn ngon miệng vừa đảm bảo vệ sinh, vừa quan trọng là tiết kiệm.
Lưu ý, với hộp nhựa khi hâm lại đồ ăn, bạn nên chọn chế độ “medium” và thời gian phù hợp để đảm bảo an toàn.
Đăng bởi: Hà Hoàng
Từ khoá: Thực đơn cơm trưa văn phòng vừa ngon, vừa bổ
Cập nhật thông tin chi tiết về Ngủ Trưa Có Mập Không? Tại Sao Nên Duy Trì Giấc Ngủ Trưa Mỗi Ngày? trên website Cfcl.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!