Bạn đang xem bài viết Bố Mẹ Đã Bỏ Lỡ Điều Gì Khi Cắm Mặt Vào Điện Thoại Quá Nhiều? được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Cfcl.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Con trẻ luôn muốn được ở bên bố mẹ thật nhiều. Nhưng bố mẹ thời buổi hiện đại dường như ngày càng có ít thời gian dành cho trẻ. Các bạn có thừa nhận là chúng ta rất khó để tách ra khỏi chiếc điện thoại để chu toàn lo cho các bé không?
Kiểm tra điện thoại dường như đã trở thành thói quen và cần thiết với người lớn. Có thể bạn phải trực điện thoại 24/7 để quản lý công việc, quản lý các mối quan hệ. Bạn mải mê làm việc để cho con một tương lai tốt đẹp hơn thay vì ở bên bé trong những giai đoạn đầu đời, lại rất có thể làm tổn thương đến các bé.
Các bậc phụ huynh ngày nay thường dành nhiều thời gian lên mạng tìm bé ăn gì thì đủ chất? Khi nào cần đi tiêm vắc – xin? Ngủ nghỉ thế nào cho khoa học? Thế nhưng lại quên đi làm thế nào để phát triển khả năng giao tiếp xã hội – một lĩnh vực không kém phần quan trọng.
Bé cần được nghe, được nói, được đọc, được hát, được chơi với ba mẹ để luyện những kĩ năng này trước khi đi ra môi trường bên ngoài. Bạn có để ý thấy những đứa trẻ được chơi nhiều với ba mẹ sẽ rất lanh lợi, tự tin khi nói chuyện với bạn bè, hoặc người lớn không? Vậy mà bạn nỡ lòng nào để mất những điều quý giá đó của con thay vì cắm mặt vào chiếc điện thoại ư?
Có một vài cách để giúp bé nâng cao kĩ năng giao tiếp mà bố mẹ nên xem qua và thử với bé nhà mình. Chơi với bé là cách dễ nhất. Thông qua đó, bạn có thể dạy cho bé những hoạt động tuỳ theo lứa tuổi. Như hôn gió khi muốn thể hiện yêu thương, cúi đầu khoanh tay chào hỏi, vẫy tay bái bai khi tạm biệt ra về, vỗ tay khi vui vẻ… Các cử chỉ đáng yêu này sẽ giúp bé xây dựng được cho mình kĩ năng tương tác và giao tiếp với người khác. Và bạn cũng nên nhớ là tất cả các trò này đều cần một đôi bàn tay rảnh rỗi không điện thoại – cả bạn và con của bạn.
Nói và hiểu là hai phần khó nhằn trong giao tiếp, ngay cả người lớn chúng ta lắm lúc còn chẳng hiểu ý đối phương muốn nói gì. Nhờ vào sự tiếp xúc mắt, biểu lộ nét mặt, điệu bộ và các ngôn ngữ cơ thể là những nguồn thông tin mà giao tiếp đạt hiệu quả cao hơn.
Một đứa trẻ có thể nhận ra cảm xúc và hiểu được chủ ý của thông điệp đó. Nhưng khi bố mẹ cứ nhìn vào cái điện thoại, mọi gợi ý không lời đều giảm hoặc thậm chí không có. Kết quả, bé bị bỏ lỡ cơ hội để nhận được các tín hiệu không lời từ bố mẹ và bố mẹ thì không biết trẻ đang muốn gửi điều gì đến bố mẹ qua cái chỉ tay, điệu bộ, cái nhìn…Đây là những tín hiệu nhỏ nhặt nhưng hết sức quan trọng mà trẻ gửi tới chúng ta – đặc biệt là khi chúng chưa nói được nhiều từ.
Dẫu biết điện thoại là phương tiện có thể kết nối bạn với những người khác. Đặc biệt nó làm cho cuộc sống của chúng ta trở nên dễ dàng hơn và việc bỏ điện thoại ra khỏi tầm nhìn hoàn toàn là rất khó. Nhất là khi có nhiều bố mẹ rất thích sử dụng điện thoại để chụp hình, quay lại những khoảnh khắc dễ thương của con mình. Thế nhưng điều đó không hề tốt cho trẻ, các bố mẹ nên hạn chế sử dụng điện thoại nhất có thể.
Tạo không gian cho con
Bố mẹ hãy thử tạo một khoảng thời gian không công nghệ thường xuyên như một phần cuộc sống hằng ngày. Hãy tắt ti vi, điện thoại, máy tính, các trò chơi điện tử trong một khoảng thời gian nhất định. Bữa tối và trước khi đi ngủ là khoảng thời gian quan trọng. Bạn có thể giới hạn một khoảng không gian trong ngôi nhà nhỏ bé của mình không có công nghệ. ví dụ như bàn ăn – một khi đã ngồi vào bàn, không ai được phép dùng điện thoại và chỉ có trò chuyện mặt đối mặt với nhau mà thôi.
Giao tiếp với con qua nhiều hình thức
Bố mẹ có thể dành thời gian đưa bé đến những vùng quê, sở thú, công viên hay hồ bơi…những nơi mà điện thoại không cần thiết phải sử dụng. Các bạn vẫn có thể có những bô hình đẹp xinh với bé, nhưng vài tấm là đủ rồi hãy nhớ mục đích chính của gia đình bạn tới đây là để vui chơi.
Bạn và bé có thể trò chuyện, vui đùa mà không bị điện thoại hay bất cứ đồ công nghệ nào làm gián đoạn. Dù vậy nhưng bạn vẫn có thể dùng điện thoại để tương tác với bé như là hỏi bé đang nhìn thấy gì? Bé cảm thấy như thế nào? Hãy hỏi và tiếp xúc mắt với bé nhiều hơn.
Trong ba năm đầu đời, não bé phát triển 80%. Sự phát triển này được nuôi dưỡng nhờ những tương tác qua lời nói hoặc không lời giữa bé và bố mẹ. Vì vậy việc tập trung cho bé một khoảng thời gian mà không có sự chen ngang của đồ công nghệ thực sự rất quan trọng. Chuyện “đơn giản” này bố mẹ làm được không?
Bác sĩ Đào Thị Thu Hương
4+ Điều Bố Mẹ Cần Làm
Trẻ từ 6 đến 9 tuổi bị suy dinh dưỡng – 4+ Điều bố mẹ cần làm
Đây là giai đoạn trẻ chuẩn bị cho việc hoàn thiện về các chức năng của cơ thể. Suy dinh dưỡng ở giai đoạn này sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và sự tăng trưởng của trẻ. Nhiều bố mẹ do không nắm được các dấu hiệu của suy dinh dưỡng nên vô tình đã để tình trạng này ngày càng nghiêm trọng hơn. Chính vì vậy, để biết rằng bé nhà mình có đang bị suy dinh dưỡng hay không, bố mẹ hãy theo dõi tình trạng sức khỏe của con thật thường xuyên một cách kỹ lưỡng.
Suy dinh dưỡng ở trẻ 6 đến 9 tuổi là gì?
Suy dinh dưỡng ở trẻ 6 đến 9 tuổi là tình trạng thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết làm ảnh huởng đến quá trình phát triển thể chất, suy giảm sức đề kháng và ảnh hưởng đến trí tuệ của trẻ. Thường gặp nhất là thiếu hụt protein, vitamin và các khoáng chất.
Tuy nhiên, tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ 6 đến 9 tuổi không chỉ là thiếu hụt protein và năng lượng mà thường kết hợp thiếu nhiều chất dinh dưỡng khác, đặc biệt là các vi chất dinh dưỡng.
Biểu hiện suy dinh dưỡng ở trẻ từ 6 đến 9 tuổi
Trẻ từ 6 đến 9 tuổi bị suy dinh dưỡng thường sẽ có những biểu hiện như:
Cân nặng, chiều cao không phát triển đúng theo tuổi: Cân nặng và chiều cao của trẻ không tăng thêm trong một thời gian dài. Đôi lúc còn gặp tình trạng sụt cân.
Mệt mỏi, uể oải, giảm vận động: Trẻ từ 6 đến 9 tuổi tuổi suy dinh dưỡng sẽ gặp tình trạng kém linh hoạt, luôn trong trạng thái mệt mỏi, không có sức sống.
Trẻ kém ăn,
biếng ăn
, hay bị rối loạn tiêu hóa, đi phân sống, tiêu chảy và dễ mắc các bệnh nhiễm trùng khác.
, hay bị rối loạn tiêu hóa, đi phân sống, tiêu chảy và dễ mắc các bệnh nhiễm trùng khác.
, hay bị rối loạn tiêu hóa, đi phân sống, tiêu chảy và dễ mắc các bệnh nhiễm trùng khác.
Trẻ bị rối loạn giấc ngủ như:
Ngủ không sâu giấc
, trằn trọc, dễ giật mình.
Da thịt không được rắn chắc, xanh xao, khi cởi trần có thể nhìn rõ được xương sườn.
Vậy để phát hiện sớm những biểu hiện suy dinh dưỡng ở trẻ 6 đến 9 tuổi, bố mẹ cần:
Thường xuyên cân đo theo định kỳ, xem xét sự phát triển chiều cao cân nặng của trẻ để phát hiện suy dinh dưỡng sớm nhất.
Xem xét chế độ ăn hằng ngày xem trẻ có được cung cấp đủ chất dinh dưỡng hay chưa?
Quan sát sự vận động của trẻ, trẻ có mệt mỏi, uể oải và lười vận động không?
Các dạng suy dinh dưỡng thường gặp ở trẻ 6 đến 9 tuổi
Suy dinh dưỡng nhẹ cân: Khi trẻ từ 6 đến 9 tuổi có chỉ số cân nặng thấp hơn (<-2SD) so với những trẻ cùng độ tuổi và cùng giới tính. Thể hiện suy dinh dưỡng mới diễn ra, chế độ ăn hiện tại chưa phù hợp với nhu cầu của bé.
Suy dinh dưỡng thấp còi: Cân nặng có thể bình thường hoặc thấp, nhưng chiều cao thấp hơn (<-2SD) những trẻ cùng một độ tuổi và giới tính. Phản ảnh sự thiếu dinh dưỡng đã xảy ra trong một thời gian dài, nặng và đã gây ảnh hưởng đến sự phát triển tầm vóc của trẻ.
Suy dinh dưỡng thể gầy còm: Khi cân nặng theo chiều cao của trẻ thấp hơn mức chuẩn của những trẻ cùng giới tính, tức là nằm dưới mức -2SD. Lúc này, cơ và mỡ bị teo đi nhiều. Đây là thể suy dinh dưỡng cấp tính, xảy ra trong thời gian ngắn.
Bảng chỉ số cân nặng và chiều cao theo tuổi (<2SD thể hiện thiếu hụt về dinh dưỡng)
Phương pháp chăm sóc trẻ 6 đến 9 tuổi suy dinh dưỡng
Tạo lập thói quen sinh hoạt khoa học
Bố mẹ nên hướng dẫn cho trẻ xậy dựng thói quen sinh hoạt khoa học: Ăn uống vệ sinh, rửa tay trước khi ăn, ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc. Thêm vào đó cần cho trẻ tập thể dục hàng ngày để có một cơ thể khỏe mạnh. Tăng sức đề kháng, tăng khả năng chống chọi lại bệnh tật.
Trẻ 6 đến 9 tuổi suy dinh dưỡng nên hoạt động thể lực tối thiểu 60 phút mỗi ngày. Có thể chia thành nhiều lần tập luyện với thời lượng ngắn hơn trong ngày, mỗi lần ít nhất trên 10 phút.
Đảm bảo chế độ dinh dưỡng hằng ngày
Trẻ 6 đến 9 tuổi suy dinh dưỡng bố mẹ cần cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho các bữa ăn của trẻ đặc biệt là bữa sáng. Bởi bữa sáng rất quan trọng vì nó chiếm 30% tổng năng lượng đưa vào cơ thể. Ngoài ra, nên chế biến đa dạng thực đơn, chú trọng thêm các loại chất béo để kích thích bé ăn uống. Đặc biệt bữa ăn của trẻ cần đủ 5 nhóm chất theo tỷ lệ: 1/2 tinh bột, 1/6 ptotein, 1/4 chất béo và còn lại là nhóm chất xơ.
Đồng thời bổ sung thêm các bữa ăn phụ cho trẻ như các loại trái cây, sữa, sữa chua,… là điều rất cần thiết vì đây là những thực phẩm rất dễ ăn giúp cho hệ tiêu hóa của trẻ tốt hơn, tăng hấp thụ canxi và các chất dinh dưỡng khác.
Uống đủ nước: Trẻ 6 đến 9 tuổi cần uống trung bình từ 1300ml-1500ml/ 1 ngày để cơ thể khỏe mạnh và chuyển hóa tốt.
Các loại nước nên sử dụng: Nước đã được lọc hoặc tiệt khuẩn, nước chín đun sôi để nguội, nước trái cây, sữa ít đường, nước rau luộc và nước canh.
Hạn chế cho trẻ uống các loại nước nhiều đường, nghèo dinh dưỡng và dễ làm tăng nguy cơ béo phì như: nước có gas, nước ngọt.
Khám sức khỏe định kì
Thường xuyên cho trẻ 6 đến 9 tuổi khám sức khỏe định kì, đo chiều cao, cân nặng hàng tháng để biết tình hình sức khỏe của con.
Mẹ nên tẩy giun cho con 6 tháng 1 lần.
Nếu trẻ đang gặp các vấn đề về đường ruột và tiêu hóa thì bố mẹ phải nhanh chóng tìm ra hướng điều trị và khắc phục nhanh nhất để tránh các ảnh hưởng xấu đến cơ thể của trẻ.
Suy dinh dưỡng ở trẻ 6 đến 9 tuổi có thể không nguy hiểm rõ rệt trước mắt nhưng về lâu về dài thì sẽ ảnh hưởng rất lớn đến não bộ, tinh thần và thể chất của trẻ. Vì thế các bậc cha mẹ cần lưu ý xem xét các biểu hiện, cách khắc phục bệnh suy dinh dưỡng ở để trẻ có thể phát triển toàn diện.
Sản phẩm được chuyên gia H&H khuyên dùng
H&H Nutrition là hệ thống store dinh dưỡng Y học đầu tiên tại Việt Nam cung cấp sản phẩm dinh dưỡng điều trị cho trẻ em và người lớn. Tại đây, bạn sẽ được tư vấn bởi đội ngũ chuyên gia dinh dưỡng là thạc sĩ, bác sĩ, dược sĩ giàu kinh nghiệm.
H&H Nutrition – Đồng hành sức khỏe gia đình bạn
Địa chỉ:
Cơ sở chính: 294/2 Đường 3/2, Phường 12, Quận 10, Tp.HCM.
Chi nhánh 1: 16B Nguyễn Công Bình, Phường 6, Tp. Mỹ Tho, Tiền Giang.
Chi nhánh 2: 319C5 Nguyễn Huệ, Phường Phú Khương, Tp Bến Tre, Bến Tre.
Chi nhánh 3: 93/87 Hà Giang, Phường 1, Tp Bảo Lộc, Lâm Đồng.
Hotline: 0888.844.733
Group: Hỏi – đáp cùng chuyên gia dinh dưỡng
đánh giá post
5 Điều Tuyệt Vời Không Nên Bỏ Lỡ Khi Đà Lạt Về Đêm
Đà Lạt luôn là một địa điểm lý thú có sức cuốn hút với bất cứ ai dù chỉ mới đặt chân đến một lần. Nếu như ban ngày Đà Lạt mang một vẻ đẹp tươi xinh, trong lành thì đêm đến, Đà Lạt lại khoác lên mình vẻ huyền bí.
Dạo chơi và thưởng thức ẩm thực chợ đêmĐến Đà Lạt mà không dạo chợ đêm thì quả là một thiếu sót. Đây được xem là một trải nghiệm thú vị dành cho khách du lịch khi đặt chân đến thành phố mộng mơ. Tại chợ đêm, bạn có cơ hội được mua sắm các loại đồ len như quần áo, túi xách, khăn choàng,… Hơn thế nữa, nơi đây còn có những gian hàng đồ cũ bán những món đồ cực chất mà giá lại siêu rẻ. Đảm bảo khi đã lạc vào những gian hàng này rồi, bạn chỉ có “quên lối về” mà thôi.
Những món nướng hấp dẫn ở chợ đêm
Không chỉ được thỏa mãn sở thích mua sắm, với ai là những tín đồ ẩm thực thì đừng quên, chợ đêm Đà Lạt là thiên đường của rất nhiều món ăn đặc sản như sữa đậu nành, dâu lắc, kem bơ, khoai nướng, bánh tráng nướng, súp cua,… Thử hỏi mấy ai có thể kiềm được bao tử với những món ăn hấp dẫn thế này chứ!
Đạp xe đạp đôi quanh Hồ Xuân HươngTrải nghiệm đạp xe quanh hồ vào buổi tối rất thú vị – Ảnh: Trương Ngọc Thụy
Đến một thành phố mộng mơ như Đà Lạt thì tại sao bạn không thử một lần cùng bạn bè, người thương đạp xe đạp đôi quanh Hồ Xuân Hương nhỉ? Dưới tiết trời se lạnh, cùng nhau vi vu trên chiếc xe đạp, ngắm khung cảnh lung linh về đêm, nói dăm ba câu chuyện thường ngày, chỉ nghĩ đến thôi cũng đủ thấy lãng mạn lắm rồi.
Thưởng thức ẩm thực quanh khu Hòa BìnhSữa đậu, bánh ngọt là 2 món ăn được bán nhiều ở khu Hòa Bình
Quanh khu Hòa Bình có rất nhiều địa điểm bạn nên ghé đến. Nếu muốn được thưởng thức ly sữa đậu ấm nóng, một chiếc bánh tráng thơm lừng hấp dẫn, hay những củ khoai mật vàng ươm thì hãy ghé đến con đường Tăng Bạt Hổ, nơi này luôn tấp nập khách ghé đến vào mỗi đêm. Nếu muốn thưởng thức ly cafe nóng hổi đậm chất Đà Lạt, hãy ghé đến cafe Tùng, bạn còn có thể lắng nghe những bản nhạc của cô Khánh Ly qua những sáng tác của cố nhạc sĩ Trịnh Công Sơn.
Ngắm vẻ đẹp nhà lồngNơi đây được mệnh danh là kinh đô ánh sáng của Đà Lạt
Một trong những điều tuyệt vời của Đà Lạt về đêm chính là ánh đèn lung linh của những khu nhà lồng của làng hoa Thái Phiên. Dù phải đi ra xa trung tâm thành phố khoảng 10km, nhưng những gì bạn được tận mắt nhìn ngắm nơi đây là một trải nghiệm rất xứng đáng nên có một lần trong đời. Đứng nhìn từ trên cao xuống, làng hoa tựa như một cung điện rực rỡ, lộng lầy và nguy nga. Và đây cũng chính là nơi cho ra đời những bức ảnh sống ảo độc đáo, không thể nhầm lẫn vào đâu được.
Cắm trại trên núiKhoảng thời gian tuyệt vời bên những người bạn
Nói đến những trải nghiệm về đêm tuyệt vời ở Đà Lạt, quả thật không thể không kể đến những chuyến cắm trại trên núi. Cảm giác được quây quần cùng nhau bên đống lửa bập bùng, ăn vài món nướng, chill cùng nhau vài lon bia rồi chui vào lều ngủ một giấc đến sáng đón bình minh, thử hỏi còn gì tuyệt vời hơn không chứ ?!
Bảo Trân
Đăng bởi: Nghĩa Phạm
Từ khoá: 5 điều tuyệt vời không nên bỏ lỡ khi Đà Lạt về đêm
【Bỏ Túi】Cách Bỏ Đói Trẻ Biếng Ăn Hiệu Quả Nhất Bố Mẹ Nên Biết
Làm sao để trẻ biếng ăn hết đói là băn khoăn của rất nhiều bậc cha mẹ, mong rằng con yêu của mình sẽ ăn ngon miệng hơn sau khi đói. Một số người cho rằng nhịn đói là giải pháp tốt để bé tự ăn, nhưng nhiều cha mẹ lại cho rằng điều này sẽ gây ra nhiều vấn đề và ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Vậy có nên bỏ đói trẻ biếng ăn không? Đâu là cách bỏ đói trẻ biếng ăn an toàn và hiệu quả? Cùng Fitobimbi tìm hiểu ngay trong bài viết này!
Bỏ đói trẻ biếng ăn là giải pháp mà nhiều bậc cha mẹ tìm đến. Tuy nhiên, không phải lúc nào nó cũng hiệu quả. Vì một số trẻ có thể đòi ăn khi đói, nhưng những trẻ khác sẽ tiếp tục chơi và “bất chấp” đói.
Trên thực tế, việc bỏ đói trẻ để kích thích trẻ ăn ngon miệng hơn là cách làm của nhiều gia đình. Các chuyên gia cho rằng, có nên nhịn đói khi trẻ biếng ăn hay không phụ thuộc phần lớn vào hành động của cha mẹ.
Bởi nếu làm sai không những không mang lại hiệu quả như mong muốn mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của trẻ. Ngược lại, khi thực hiện đúng, chứng biếng ăn có thể dẫn đến những thay đổi tích cực.
Nhiều bậc cha mẹ vắt kiệt con cái của họ và bỏ đói chúng bằng cách không cho chúng ăn. Thời gian đầu, việc trẻ cảm thấy đói là điều khó tránh khỏi.
Nhưng, bạn đã bao giờ nghĩ làm thế nào để bé quên đi cơn đói khi tất cả những gì bé nghĩ trong đầu là đồ chơi chưa? Mặc dù điều này sẽ khiến trẻ thực sự đói nhưng về lâu dài sẽ làm giảm sự phát triển và trí lực của trẻ.
Một số cha mẹ bỏ đói con cái của họ mà không cho chúng ăn bữa chính thường xuyên. Thay vào đó, họ cho đứa trẻ nhiều bữa phụ hơn.
Đây là lý do tại sao nhiều bé không còn nhu cầu ăn. Điều này có thể khiến việc quản lý bữa ăn của trẻ trở nên khó khăn và giờ ăn của trẻ sẽ bị gián đoạn.
Nhiều cha mẹ bỏ đói trẻ biếng ăn bằng cách không cho trẻ ăn và để thức ăn xung quanh khu vui chơi cho trẻ tự tìm đến.
Trên thực tế, đây là một suy nghĩ sai lầm và không mang lại hiệu quả như mong muốn. Bởi vì khi trẻ mải chơi mà không để ý đến những thứ khác, đặc biệt là đồ ăn.
Nhiều trẻ sẽ cố tình tránh thức ăn hoặc bỏ chạy khi nhìn thấy thức ăn. Đây là lý do tại sao nhiều người bỏ đói con cái của họ bằng cách đợi đến khi chúng sẵn sàng ăn. Điều này có nghĩa là cha mẹ sẽ phải chạy khắp nơi cho con ăn.
Nhiều cha mẹ cho rằng khi trẻ không chịu ăn thì nên dừng lại, đợi 15 phút sau mới quay lại cho trẻ ăn. Cách tiếp cận này nghe có vẻ hiệu quả nhưng không phải vậy. Bởi vì lúc này, dường như con đã qua cơn đói và sẽ nhất quyết không chịu ăn khi mẹ bón cho vào lần sau.
Về cơ bản, hầu hết các bằng chứng cho thấy việc bỏ đói những đứa trẻ biếng ăn không có tác dụng. Thậm chí, bỏ đói có thể khiến trẻ vui vẻ hơn.
Không chỉ vậy, khi tình trạng nhịn ăn cứ lặp đi lặp lại cũng sẽ khiến trẻ cảm thấy “quen nhịn đói”. Lúc này dịch vị tiết ra ngược lại sẽ gây rối loạn tiêu hóa, không tốt cho sức khỏe của bé. Ngoài ra, việc thay đổi giờ ăn của trẻ cũng mang đến những khó khăn nhất định cho cha mẹ trong việc rèn luyện cho trẻ thói quen ăn uống đúng giờ.
Cha mẹ cắt bỏ tất cả các bữa phụ và chỉ cho bé ăn các bữa chính. Khoảng cách giữa các bữa ăn là 4 giờ.
Nếu trẻ không chịu ăn bữa chính, cha mẹ nên cho trẻ 3 cơ hội. Lần 1 hãy hỏi: “Con có ngồi ăn nghiêm chỉnh hay không?” Nếu trẻ vẫn tiếp tục không chịu hợp tác, hỏi lần 2, lần 3. Nếu trẻ vẫn chống cự, thì hãy kết thúc bữa ăn, nên cất đồ ăn đi. Tuy nhiên, đừng cắt bỏ tất cả các bữa ăn chính của trẻ.
Nếu trẻ ăn ít trong ngày, cha mẹ cần quan sát trẻ thật kỹ. Khi bé có dấu hiệu đói, hãy cho bé uống sữa hoặc cháo, bột, cơm ngay.
Ngày đầu tiên, cha mẹ cắt bỏ tất cả các bữa phụ và chỉ cho bé ăn các bữa chính. Vào mỗi bữa ăn, chuẩn bị thức ăn và thông báo cho trẻ như thường lệ. Hãy để trẻ làm những gì chúng có thể làm, không ép buộc và không tâng bốc chúng. Trong vòng 30 phút, nếu con không ăn, hãy dọn thức ăn đi.
Ngày thứ hai cũng như ngày thứ nhất. Thông thường, nhiều trẻ tiếp tục ăn uống bình thường nhưng với số lượng ít. Tuy nhiên, cha mẹ không phải quá lo lắng mà vẫn cần hết sức lưu ý đến tình trạng sức khỏe của con mình bằng cách áp dụng quy tắc 3 cơ hội nói trên.
Ngày thứ 3 áp dụng tương tự. Thông thường, vào thời điểm này, em bé đã sử dụng hết năng lượng dự trữ và nên ăn uống trở lại. Khi đó, bé sẽ ăn ít hơn trong mỗi bữa ăn. Lúc này, cha mẹ nên bắt đầu bổ sung thêm các bữa phụ và sữa bột cho trẻ cho đến khi thói quen ăn uống của trẻ trở lại bình thường.
Kéo dài thời gian giữa các bữa ăn cũng là một cách hiệu quả để bé không đói. Khi đó, mẹ cũng có thể dễ dàng quan sát biểu hiện đói của trẻ hơn.
Nhiều mẹ nghĩ: “Bé không ăn thì phí thời gian”. Nhưng trên thực tế, cách làm này có mục đích riêng của nó. Được thiết kế để tìm thời điểm thích hợp cho con bạn ăn và tạo cơ hội cho con bạn cảm thấy đói. Lúc đầu, mẹ có thể cực, nhưng chẳng mấy chốc bé sẽ đói. Bỏ bữa trong thời gian dài hoặc bỏ bữa như bình thường là chưa đủ.
Phương pháp “bỏ đói” này áp dụng quy luật tự nhiên trẻ ăn khi đói. Tuy nhiên, để thành công, cha mẹ phải thực hiện một cách thật khoa học và quan sát trẻ một cách tỉ mỉ, sát sao như trên.
Hạn chế ăn vặt có thể khiến con bạn không bị ngang dạ. Khi con bạn khát, hãy cho trẻ uống nước thay vì sữa hoặc nước trái cây. Những thực phẩm này cũng chứa đường và calo nên bé sẽ ít nhiều cảm thấy “hơi no”.
Trên thực tế, có rất nhiều cha mẹ sợ con đói nên thường cho con ăn vặt như sữa, bánh ngọt, trái cây… dẫn đến lượng thức ăn trong bữa phụ chưa được tiêu hóa hết và con tiêu hóa không tốt khiến bé chán ăn khi đến bữa chính. Nếu thói quen ăn uống không tốt này cứ tiếp diễn thì dù cha mẹ có áp dụng phương pháp nào cũng không thể giải quyết triệt để vấn đề mất cân bằng dinh dưỡng ở trẻ.
Ngoài ra mẹ hãy giúp trẻ hứng thú hơn với đồ ăn bằng cách:
Trang trí món ăn hấp dẫn, bắt mắt trẻ. Tạo bầu không khí ấm cúng trong khi dùng bữa và để con bạn ngồi vào bàn cùng gia đình. Thấy gia đình ăn ngon, trẻ sẽ học bắt chước.Trẻ biếng ăn nên bổ sung gì để trẻ ăn ngon, đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng? Đối với một trẻ biếng ăn, việc thiếu hụt dinh dưỡng là điều khó tránh khỏi. Vì vậy, mẹ cần cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho con trong thời điểm này. Vậy trẻ lười ăn nên bổ sung gì?
Bổ sung kẽm tăng cảm giác vị giác cho bé: Kẽm chỉ chiếm một phần rất nhỏ trong trọng lượng cơ thể nhưng lại là vi chất đóng vai trò to lớn đối với sự phát triển của bé. Nghiên cứu khoa học còn chỉ ra rằng kẽm có thể duy trì và bảo vệ các tế bào vị giác, khứu giác, kích thích bé ăn ngon miệng. Thiếu kẽm là nguyên nhân chính khiến trẻ biếng ăn và suy giảm sức đề kháng.
Bổ sung chất xơ: Theo các chuyên gia, nhu cầu chất xơ của trẻ không cao nhưng lại có vai trò đặc biệt quan trọng đối với hệ tiêu hóa như điều hòa nhu động ruột và cân bằng hệ vi sinh. Ngoài ra còn tạo môi trường thuận lợi cho lợi khuẩn phát triển. Từ đó chuyển hóa thức ăn và tạo cảm giác ngon miệng cho bé. Bổ sung sắt cho trẻ: Theo nghiên cứu khoa học, sắt có nhiều trong thịt, cá. Tuy nhiên, ở những trẻ biếng ăn thường lười tiếp nhận những món ăn như vậy, nguy cơ thiếu sắt rất cao. Thiếu sắt có thể dẫn đến tình trạng thiếu máu ở trẻ, gây ra hàng loạt vấn đề về phát triển như rối loạn hành vi, kém tập trung, khả năng miễn dịch kém. Bổ sung vitamin nhóm B: Theo các chuyên gia, vitamin B tham gia vào các phản ứng hóa học giúp chuyển hóa thức ăn thành các chất dinh dưỡng thiết yếu. Sự thiếu hụt vitamin B có nghĩa là cơ thể không có đủ chất dinh dưỡng để tổng hợp DNA, tạo ra các tế bào mới. Vì vậy, nếu không biết bổ sung gì cho trẻ biếng ăn, mẹ đừng bỏ qua loại vi chất này. Bổ sung Vitamin D và Canxi: Trẻ biếng ăn thường thiếu vitamin D và canxi. Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi dễ dàng hơn. Không chỉ vậy, hoạt chất này còn hỗ trợ quá trình hấp thu kẽm, vitamin và khoáng chất như sắt, canxi và magie. Trẻ biếng ăn sẽ không được cấp đủ vitamin D và thiếu canxi nên thường còi cọc, chậm lớn, thậm chí có thể bị loãng xương, gãy xương. Bổ sung lysine: Lysine đóng vai trò thúc đẩy men tiêu hóa, tăng cường miễn dịch, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn. Không chỉ vậy, theo nghiên cứu khoa học, lysine còn có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất và hấp thu dinh dưỡng, giúp bé cao lớn. Việc thiếu hoạt chất này sẽ khiến bé biếng ăn, chậm lớn, thiếu nội tiết tố. Bổ sung Taurine: Taurine là một axit amin được tìm thấy với số lượng lớn trong võng mạc và tế bào bạch cầu. Hoạt chất này tham gia vào quá trình chống oxy hóa và bảo vệ cơ thể khỏi tác động của các tia bức xạ. Ở những trẻ biếng ăn, nguy cơ thiếu hụt vi chất này là rất cao. Vì vậy, để đảm bảo cho sự phát triển của mẹ cần cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ.
Tại đây cung cấp các sản phẩm chức năng chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược, bổ trợ dinh dưỡng, bổ trợ sức khỏe, bổ trợ bảo vệ đường tiêu hóa… Ngoài ra, chúng tôi còn là một nền tảng, diễn đàn thông tin chia sẻ kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe bé yêu, để thể chất và trí não của bé được phát triển toàn diện nhất.
Chi tiết liên hệ:
Trụ sở chính: Biệt thự số L09, lô đất L11, Khu đô thị mới Dương Nội, P.Dương Nội, Q.Hà Đông, Hà Nội
Văn phòng: Tầng 6, Tòa nhà Viwaseen, số 48 Phố Tố Hữu, P.Trung Văn, chúng tôi Từ Liêm, Hà Nội Điện thoại: 024.38.80.2288Những Điều Cấm Kỵ Khi Mang Thai Ông Bà Ta Đã Truyền Dạy Mẹ Bầu Nên Tham Khảo
Những điều cấm kỵ khi mang thai mà ông bà ta đi trước truyền lại, luôn có ích đối với các mẹ bầu trong thời đại hiện nay. Những kinh nghiệm kiêng cữ của ông bà mặc dù đã xưa nhưng chưa bao giờ cũ và vẫn còn hữu ích cho các mẹ. Dựa vào đây, trong suốt 9 tháng 10 ngày mang thai, mẹ có thể tham khảo nhiều điều hay, để biết mình nên kiêng khem như thế nào, giúp đảm bảo sức khỏe, an toàn cho cả mẹ lẫn thai nhi.
Mẹ bầu nên có kiêng cữ và ăn uống hợp lý để đảm bảo cho thai nhi – Ảnh Internet.
1. Mẹ bầu tránh ngâm mình quá lâu trong nước nóngNhiệt độ của mẹ bầu trong thời gian mang thai là vô cùng quan trọng. Theo nghiên cứu các nhà khoa học, phụ nữ ở độ tuổi sinh đẻ sau khi ngâm mình 15 phút trong nước ở nhiệt độ 39 độ C, hay ngâm mình 10 phút trong nước ở nhiệt độ 41 độ C, vách ngăn của âm đạo có thể đạt nhiệt độ 39 độ C. Ở mức nhiệt độ này, hệ thần kinh trung ương của thai nhi sẽ bị ảnh hưởng khiến bé bị sinh non, hoặc có dị tật bẩm sinh.
2. Tuyệt đối không tự ý đi tiêm vắc-xin trong giai đoạn nàyMẹ bầu nên tiêm vắc xin theo chỉ định của bác sĩ – Ảnh Internet.
Theo các bác sĩ phụ khoa căn dặn, tiêm vắc xin có thể khiến mẹ bầu bị sốt, điều này sẽ gây ra các triệu chứng bất lợi cho thai nhi. Thông thường khi mang thai, các mẹ không nên tiêm vắc-xin trừ các trường hợp ngoài ý muốn như: bị người có bệnh bạch cầu cào xước làm bị thương, bị chó dại cắn, cúm mùa, tiêm ngừa uốn ván và viêm gan B. Tốt nhất là trước khi mang thai từ 2-3 tháng, các mẹ nên tiêm đủ các mũi theo chỉ định của bác sỹ.
3. Không dùng quá nhiều dấm chuaChắc bạn nghĩ dấm chỉ là thực phẩm bình thường và không nằm trong danh sách các thực phẩm cấm đối với bà bầu, nên không cần kiêng khem. Thế nhưng, ông bà ta đã dạy, nếu các mẹ ăn thức ăn có chứa dấm quá nhiều nhất là trong 2 tuần đầu thai kỳ sẽ khiến thai nhi bị dị dạng. Lý giải nguyên nhân dẫn đến việc này, bác sĩ cho biết rằng khi đường ruột có quá nhiều lượng thức ăn chua thì độ ba zơ sẽ giảm xuống, khiến cho mẹ bầu lúc nào cũng cảm thấy mệt mỏi. Điều này khiến sức khỏe mẹ bị ảnh hưởng nghiêm trọng, thai nhi chậm phát triển dẫn đến tình trạng xấu là dị dạng bẩm sinh.
4. Nói không với các thức uống như trà đặc và cà phêNói không với trà đặc và cà phê – Ảnh Internet
Chất cafein với người ở thể trạng bình thường cũng đã có ít nhiều ảnh hưởng, với thể trạng của bà bầu lại càng phải cẩn thận hơn. Trong trà đặc và cà phê chứa nhiều cafein là nguyên nhân có thể làm động thai hoặc ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
5. Kiêng cữ với thức ăn có gia vị nóngỚt, tiêu, hồi, hương, quế, bột ngũ vị hương là các loại gia vị có tính nóng sẽ làm tiêu hao lượng nước trong ruột. Những loại gia vị này khiến cho khả năng tiết dịch của dạ dày và đường ruột bị ảnh hưởng, khiến các mẹ bị táo bón. Nếu tình trạng này diễn ra lâu dàu, mẹ bầu khi đi ngoài phải tốn nhiều sức ở phần bụng có thể dẫn đến nguy cơ bị vỡ ối sớm và sinh non.
Genting, Malaysia Có Gì Chơi? 12 Điều Thú Vị Không Nên Bỏ Lỡ
Với biệt danh Thành phố Giải trí, cao nguyên Genting là nơi địa chỉ vui chơi cuối tuần tuyệt vời cho cả du khách Malaysia và nước ngoài. Sau thời gian dài “im hơi lặng tiếng” vì đại dịch COVID-19, cao nguyên Genting Malaysia – mà cụ thể là công viên giải trí Genting SkyWorlds – đã chính thức quay trở lại với diện mạo mới đầy sức hút.
Ngoài những công viên giải trí ra, cao nguyên Genting còn là một tổ hợp với nhiều trải nghiệm thú vị khác khiến nơi đây trở thành lựa chọn du lịch cuối tuần cực tuyệt dành cho dân bản địa. Còn với du khách quốc tế, cao nguyên Genting Malaysia là “ngọc ẩn mình” đầy màu sắc, mang đến trải nghiệm khác biệt với vị trí không quá cách xa thủ đô Kuala Lumpur. Bài viết này sẽ giúp bạn có cái nhìn chi tiết hơn về cao nguyên Genting Malaysia, cũng như điểm danh một vài hoạt động không thể bỏ lỡ dành cho #teamKlook.
Genting, Malaysia Ở Đâu?Genting là tên của một cao nguyên thuộc dãy núi Titiwangsa, cách thủ đô Kuala Lumpur khoảng 51km; giáp giới giữa hai bang Selangor và Pahang của Malaysia. Có độ cao 2000m so với mực nước biển, cao nguyên Genting, Malaysia sở hữu thảm thực vật phong phú, không khí quanh năm ôn hoà. Tuy nhiên, ưu điểm khiến Genting trở thành “nam châm hút du khách” tại Malaysia chính là chuỗi khu nghỉ dưỡng, trung tâm mua sắm, công viên giải trí và sòng bạc, biến nơi đây trở thành “Las Vegas của Malaysia”.
Một vài cái tên nổi tiếng ở Genting, Malaysia mà thành viên hội xê dịch nào cũng biết chính là Genting Hotel, Resort Hotel, Thêm Park Hotel, First World Hotel,… Ngoài ra, cao nguyên Genting Highland cũng là nơi sở hữu “Hệ thống xe cáp treo đơn nhanh nhất Đông Nam Á” với chiều dài 3.38km, thời gian di chuyển 11 phút cho phép du khách ngắm nhìn khung cảnh núi rừng hoang sơ nhưng hùng vĩ đến rung động lòng người.
Hướng Dẫn Cách Đi Từ Kuala Lumpur Đến Cao Nguyên GentingNguồn ảnh: Unsplash
Phương tiện di chuyển thông dụng nhất từ Kuala Lumpur đến cao nguyên Genting chính là xe khách hoặc xe ô tô tư nhân. Đường đi an toàn và thuận lợi vì có nhiều cao tốc, với thời gian di chuyển trên dưới 1 giờ đồng hồ.
Tại chúng mình, bạn có thể đặt xe riêng đi Genting từ Kuala Lumpur với giá rẻ, với các lựa chọn xe 1-3 khách đến xe từ 8-12 khách. Ngoài ra, #teamKlook cũng có thể thuê xe riêng 7 chỗ kèm tài xế người địa phương để có hành trình Kuala Lumpur Genting thuận lợi.
Nếu không có nhu cầu lưu trú tại Kuala Lumpur, dịch vụ xe đưa đón từ sân bay KLIA1/KLIA2 đến Genting là lựa chọn tuyệt vời cho bạn. #teamKlook cũng có thể đặt tour khám phá cao nguyên Genting cùng nhiều địa điểm du lịch Malaysia nổi tiếng khác như Tháp Đôi Petronas, Tháp KL, Hang Batu…
Các Hoạt Động Du Lịch Genting, Malaysia Không Nên Bỏ Lỡ 1. “Quẩy Tẹt Ga” Ở Genting Skyworlds 2. Thoả Thích Mua Sắm Tại Các Trung Tâm Thương Mại 3. Viếng Thăm Chùa Hang Chin SweeNguồn ảnh: Unsplash
Chùa Hang Chin Swee có nhiều gian thờ, một tháp chùa 9 tầng (với tầm nhìn ngắm cảnh cực rộng ở trên đỉnh tháp), và nhiều tượng Phật và Quán Thế Âm Bồ-tát. Bạn có thể đi bộ trong chùa để đắm mình vào bầu không khí tĩnh lặng nơi đây trước khi lên tới đỉnh của Cao nguyên Genting, nơi nhiều hoạt động thú vị khác đón chờ bạn.
4. Trải Nghiệm Quán Starbucks Độc Nhất Vô Nhị Ở MalaysiaDu lịch Genting, Malaysia thì không thể nào không nhấp vài ngụm Starbucks để check-in cho thật “sang chảnh”, nhưng quán Starbucks này không chỉ cho bạn nhiều góc ảnh thật xịn sò mà còn một trải nghiệm vô cùng độc đáo nữa đó! Nằm ngay trong Chùa Hang Chin Swee, quán Starbucks độc nhất vô nhị này được thiết kế để hòa mình vào kiến trúc chùa chiền xung quanh cũng như quang cảnh núi rừng hùng vĩ, cho phép bạn vừa thưởng thức đồ uống rất ‘Tây’ vừa chiêm ngưỡng một phong cảnh rất châu Á.
5. Khám Phá Thiên Đường Mua Sắm SkyAvenueVới nhiều cửa hiệu cho bạn vô số lựa chọn mua sắm, ăn uống, và vui chơi, SkyAvenue hứa hẹn nâng tầm trải nghiệm mua sắm đường phố cho mọi du khách. Một chuyến mua sắm kéo dài hàng giờ ở đây có thể trôi tuột qua trong nháy mắt!
6. Vui Hết Mình Ở Công Viên Chủ Đề Trong Nhà Skytropolis 7. “Food Tour” Đúng Điệu Genting 8. Khu Vui Chơi Ripley’s Believe It or Not! Adventureland 9. So Tài Ở Arcade PlayTime!Ngay trong lòng Adventureland có một khu chơi game dạng Arcade đầy sống động cho mọi tín đồ game điện tử tên là PlayTime! Tại đây, bạn không những có thể cùng bạn bè và gia đình tận hưởng hàng chục trò chơi ngộ nghĩnh, thú vị, mà còn được đảm bảo một trải nghiệm tuyệt vời với các trang thiết bị trò chơi tốt nhất và mới nhất nữa đó.
10. Đã Tai – Đã Mắt Ở SkySymphony!Tọa lạc ngay trung tâm của khu mua sắm SkyAvenue là nhiều màn hình LED lớn với độ cao trải hết 4 tầng. Điều đặc biệt hơn nữa là cứ mỗi giờ các màn hình LED này sẽ chiếu một loạt hình ảnh nghệ thuật kết hợp với các giai điệu âm nhạc được sáng tác riêng để đi kèm, tạo ra một trải nghiệm âm thanh – hình ảnh có một không hai hứa hẹn sẽ làm mãn nhãn bạn và gia đình!
11. Cắm Trại “Chanh Sả” Cùng GlamzDù là một trải nghiệm còn khá mới ở Việt Nam nhưng glamping (cắm trại ‘hạng sang’) đã rất phổ biến ở nhiều nơi, bao gồm ở Cao nguyên Genting. Nằm trên những con đồi nhỏ dưới chân núi Cao nguyên Genting, Glamz At Genting là một địa chỉ glamping tuyệt vời để trải nghiệm hình thức vui chơi này.
Glamz mang tới một trải nghiệm glamping nhẹ nhàng và tiện lợi cho những ai muốn xa rời sự náo nhiệt của thành thị, với nhiều lựa chọn glamping cho cả gia đình và bạn bè, hay cho các cặp đôi muốn tìm một điểm hẹn hò độc đáo. Nằm giữa thiên nhiên xanh rì, cắm trại nơi đây là cách tuyệt hảo để bạn và người thân thư giãn đến gần hơn với thiên nhiên.
12. Snow WorldVới thiết kế tựa một ngôi làng mùa đông ở châu Âu, Snow World là một công viên tuyết đẹp mê hồn với nhiệt độ dưới 0 độ C và các cảnh quan và tuyết rơi được mô phỏng như thật. Ở đây, bạn có thể tận hưởng nhiều trò chơi trượt tuyết cực đã và khám phá nhiều túp lều tuyết lạnh cóng – một trải nghiệm hoàn hảo cho cả người lớn và trẻ em.
Các Khách Sạn Nổi Bật Tại Cao Nguyên Genting Malaysia 1. Resorts World Genting – Crockfords
Địa chỉ: Crockfords Hotel, Resorts World, Genting Highlands, Pahang, Malaysia
2. Atmosphere De Genting
Địa chỉ: 1, Jalan Ion Delemen, Genting Highland
3. Sky Suite Ion Delemen Residence Genting Highlands
Địa chỉ: Grand Ion Delement, Jalan Ion Delemen 1 E7-33-10, Pahang, Malaysia
4. Windmill Premium Suites Genting Highland
Địa chỉ: Jalan Permai, Genting Permai Avenue, Pahang, Malaysia
5. Resorts World Genting – Theme Park Hotel
Địa chỉ: Resorts World Genting, Genting Highlands, Malaysia
Dù điều mà bạn tìm kiếm là “thành phố giải trí”, “Las Vegas thu nhỏ” hay “cao nguyên thanh bình”, chuyến du lịch Genting Malaysia chắc chắn là trải nghiệm nhiều bất ngờ thú vị. Bên cạnh một Kuala Lumpur sầm uất và xa hoa, nét đẹp tự do của cao nguyên Genting chính là làn gió mới khiến #teamKlook thêm yêu vùng đất bình yên này. Tất nhiên, chẳng thể nào bỏ qua những món ngon địa phương tuyệt hảo – điều làm nên “phần hồn” của cả chuyến du lịch. #teamKlook có đồng ý không?
Malaysia đã chính thức mở cửa chào đón du khách quốc tế, còn chờ đợi gì mà chưa lên kế hoạch du lịch Genting, Malaysia ngay hôm nay?
Đăng bởi: Luyến Trần
Từ khoá: Genting, Malaysia Có Gì Chơi? 12 Điều Thú Vị Không Nên Bỏ Lỡ
Cập nhật thông tin chi tiết về Bố Mẹ Đã Bỏ Lỡ Điều Gì Khi Cắm Mặt Vào Điện Thoại Quá Nhiều? trên website Cfcl.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!